三七人參石斛煮水（石斛+三七+佛手參療效）

鐵皮石斛能和三七一起煲湯嗎

可以。但是鐵皮石斛和三七都性甘，陽虛有濕的人都不適合服用。

田七和花旗參石斛可以一起燉嗎?

可以一起燉湯，洋參、鐵皮石斛、三七一起磨成細粉，裝到空心膠囊中，每天服兩次，每次服四粒，已經連續服用了十多年。

西洋參性涼，具有補氣養陰、清熱生津的功效。

鐵皮石斛有滋養陰液、補益脾胃、護肝利膽、強筋壯骨的功效。

三七具有活血通脈、保護心臟的功效。

徐錫山老師也非?？犊?，他說，現代人從飲食中攝人的營養十分豐富，大多屬于熱性體質，因此40歲以上的，一般都能使用此方進行養生保健。

提醒：此方為徐錫山老師自用幾十年的方子，大家如果要用最好問下面診醫生~

兩種零食

枸杞子+銀杏果

枸杞子是一箱一箱往家里搬

枸杞子被稱為“不老果”，具有滋補肝腎、養精明目的功效。徐錫山老師介紹說，此藥在藥房里就可買到。但人們不要買那種用硫磺熏過、顏色鮮紅的，而應盡量買深紅色的。

徐錫山老師每晚都會嚼服一小把（20克左右）枸杞子。有時，徐錫山老師也會將適量的枸杞子放在牛奶中，用微波爐熱一下服用。

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▲ 20克枸杞大概就是一把。

干嚼枸杞子最早記載在《外科全書》中，據書中記載：

有人在睡前干嚼枸杞子30克，針對夜間口渴癥；

有人用枸杞子嚼服，每次15克，針對精子異常；

還有人把枸杞子烘干研成粉末，針對萎縮性胃炎，均有良好效果。

所以，干嚼枸杞子的養生方并不是徐錫山醫師首創的，而是古已有之，只是一般人很少知道罷了。

銀杏果是一次就買20斤，一次吃10粒

銀杏果也叫白果，具有斂肺定喘、保護心臟的作用。在每年銀杏果上市的時候（就是現在這個10月份的時候），徐錫山老師都會購買二十余斤，將其用清水浸泡一段時間后儲存起來。（編者注：白果沒有新鮮不新鮮只說，只要沒霉變，都可以吃）

此后，他每天會取出十多顆銀杏果，將其放在微波爐中加熱一分鐘，然后當做零食吃。

石斛可以和田七一起煲湯么?

石斛是可以和三七一起煲湯的，我也常常買昌弘鐵皮石斛和三七一起煲湯，石斛性平味甘，具有養胃陰、滋腎陰、生津液、潤肺補脾除虛熱的作用。更重要的是石斛清相火而攝元氣，滋腎水而柔養肝陰，尤為益胃陰。云苓味甘淡而性平，有寧心安神、健脾利水之功。