冬天鐵皮石斛能吃嗎（夏天吃鐵皮石斛有效果嗎）

石斛適合冬天吃嗎？

適合。

石斛含石斛堿等生物堿，粘液質、淀粉等。有一定解熱鎮痛作用，能促進胃液分泌，助消化，有增強新陳代謝、抗衰老等作用。用于熱傷津液，低熱煩渴，舌紅少苔，胃陰不足，口渴咽干，嘔逆少食，胃脘隱痛，舌光少苔，腎陰不足，視物昏花。

石斛具有滋陰養血的功能，石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力，石斛內含有豐富的多糖類物質。實驗證明石斛多糖具有增強免疫功能的作用，可增強腹腔巨噬細胞對雞紅細胞的吞噬能力。

注意事項

虛寒濕重者不宜服用，女性經期不宜服用，胃寒過重的人需要加點生姜和紅棗服用，其他無所禁忌。

品質好的鐵皮石斛，略具青草香氣，嚼之味淡，之后具濃厚黏滯感、質嫩、渣少，品質差的鐵皮石斛嚼之則黏滯性較差，這是判斷鐵皮石斛質量好壞的主要依據。

以上內容參考??百度百科-石斛

以上內容參考??人民網-石斛雖好 別亂服更別過量

鐵皮石斛什么季節吃最好 鐵皮石斛在什么季節吃比較好

1、根據人群身體情況的不同，答案也是不同的。如果是需要滋陰清熱的陰虛體質人群，一年四季都可以吃石斛，堅持吃效果顯著。

2、總的來說是，四季都需補陰。春季是陰氣旺盛的季節，對于陰虛者應調節情緒，順肝氣、通氣血，以免肝陽上亢；夏季天氣炎熱，陽氣旺盛，陽氣盛而傷陰，需要滋陰清熱；秋季氣溫逐漸變涼，空氣干燥，津液有所損傷，容易導致陰虛；冬季陰長陽消，在冬季，陰虛的人群格外需要滋陰，避免身體疲軟及身體免疫力下降導致感冒等冬季流行病。

3、鐵皮石斛一年四季都可以吃，可以達到滋陰清熱，緩解乏累、提高身體免疫力、明目等的效果，大家只要控制用量即可。

什么季節吃鐵皮石斛最佳 給大家介紹一下

1、鐵皮石斛一般建議在冬季吃最好，原因有以下兩種。

2、鐵皮石斛是一種多年生的草本藥材，一般是在春季發芽，夏季生長，每年的12月份到來年的2月份左右進行采收，這個時間段，鐵皮石斛中氨基酸、維生素、多糖等營養成分是一年中最高的時候，其營養價值和藥用價值更高。

3、冬季因為氣溫低，人體的相對濕度也會變低，皮膚及臟腑都變得干燥，所以冬季進補時需要滋陰潤燥，而鐵皮石斛具有滋陰生津的功效，可以幫助滋養人體臟腑，補充體內血、津、精、液等，緩解冬季的干燥狀態。

鐵皮石斛的功效與作用怕冷能吃嗎

體質畏寒的人不宜吃鐵皮石斛，鐵皮石斛適合陰虛內熱的人吃。醫書上說鐵皮石斛可以“久服厚腸胃，輕身延年”，就是說它可以養胃滋陰，對降血糖也有幫助，想昌弘鐵皮石斛不少人就拿來煎水喝，輔助調養身體很好，適合老年人。